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GARE TRAILER DELL'ANNO MASSIMO GANU

Nome Gara
km
Dislivello
Primo btt
Punteggio
6h up&down
29
2050
NO
49.5
Calvarun
15
250
NO
17.5
Bvg marathon
42
2700
NO
69
Dannunzio run
22
900
NO
31
Trofeo Nasego
21
1350
NO
34.5
Top Dolomyts trail
50
2800
SI
93.6
TOTALE PUNTEGGIO:
295.10
 

RISALITE MONTE PREALBA

RISALITE TOTALI: 0

ALLENAMENTI E TERZO TEMPO MASSIMO GANU

Nome Allenamento
km
Dislivello
Punteggio
Camminata in ciclabile
6
50
6.5
Camminata per roe
4
70
4.7
Camminata in ciclabile
6.5
70
7.2
Collinare
7
280
9.8
Camminata in ciclabile
5
60
5.6
Camminata
8
70
8.7
Camminata/corsa
8
70
8.7
Percorso corto salodium
9
500
14
Corsa in ciclabile
7
50
7.5
Corsa in ciclabile
8
70
8.7
Corsa in ciclabile roe
8
70
8.7
Percorso salodium
15
870
23.7
Percorso corto salodium
15
890
23.9
Corsa in ciclabile
9
70
9.7
Giro up&down
9
650
15.5
Test 10 km
10
70
10.7
Corsa al medio
14
155
15.55
Ripetute 400m
10
150
11.5
Ciclabile
6
70
6.7
Trail valle duppo
11
500
16
Ripetute al medio
10
300
13
Gavardina
18
200
20
Ripetute 6x400
11
150
12.5
Lungo trail
23
1400
37
Percorso bvg medio extra
25
1500
40
Sgasata mattutina
10
550
15.5
Ripetute 6x400
11
190
12.9
30 passi x 2
13
1200
25
Ripetute 6x500
12
200
14
Sui sentieri della salodium
26
1500
41
Ripetute 6x600
12
170
13.7
Trai in guine
10
550
15.5
L ora di lo
24,2
480
28.8
Lento
8
50
8.5
Pre nasego
6
50
6.5
Ripetute 6x600
12
200
14
Scarico
6
70
6.7
Salita monte stino
6
1050
16.5
Corsa cambi ritmo
8
50
8.5
Ripetute 6x600
11
160
12.6
Trail pertiche
25
1050
35.5
Sentiero salodium
22
1100
33
Corsa in ciclabile
8
70
8.7
Corsetta Roé
6
70
6.7
TOTALE PUNTEGGIO:
669.45

QUELLI DEL LUNEDI' MASSIMO GANU

Nome Allenamento
km
Dislivello
Punteggio
Nessun dato ancora inserito!
TOTALE PUNTEGGIO:
0.00