VAI ALLA CLASSIFICA GENERALE

GARE TRAILER DELL'ANNO LUCA SOLFERINO

Nome Gara
km
Dislivello
Primo btt
Punteggio
24 ore up & Down
47,9
3560
NO
82.6
CASTLE TRAIL
23
1530
SI
45.96
Traverse Trail
22
1800
SI
48
K+ Antey Chamois
20,5
3875
NO
58.75
Ultra Oasi Zegna
75
4500
NO
120
UMF
61
5000
SI
133.2
Granparadiso Vertical
3,6
1000
SI
15.6
TOTALE PUNTEGGIO:
504.11
 

RISALITE MONTE PREALBA

RISALITE TOTALI: 0

ALLENAMENTI E TERZO TEMPO LUCA SOLFERINO

Nome Allenamento
km
Dislivello
Punteggio
Sessione di trail running mattutina
15,12
413
19.13
Sessione di trail running all’ora di pranzo
8,72
259
10.59
Sessione di sci nordico mattutina
22,53
481
26.81
Sessione di sci nordico pomeridiana in versione criceto
10,15
117
11.17
Sessione di sci nordico pomeridiana
14,83
292
16.92
Sessione di sci nordico all’ora di pranzo
22,37
445
26.45
Escursione dell'ora di con gnomo
5,59
286
7.86
Sessione di sci nordico all’ora di pranzo
22,26
427
26.27
Sessione di sci nordico all’ora di pranzo
22,3
426
26.26
Giretto con gnomo e amici Salentini
10,35
195
11.95
Sessione di trail running all’ora di pranzo
9,2
284
11.84
Neve leeeentaaaa
15,08
285
17.85
Corsa all'ora di pranzo
15
408
19.08
Sessione di sci nordico all’ora di pranzo
16,73
296
18.96
Sessione di sci nordico all’ora di pranzo
22,28
413
26.13
Un po' di ghiaccio un po' di gonfie
14,34
299
16.99
Corsa pomeridiana
6,39
158
7.58
Sessione di sci nordico mattutina
16,80
367
19.67
Sessione di sci nordico all’ora di pranzo
16,51
347
19.47
Sessione di trail running mattutina
22,71
1449
36.49
Escursione dell'ora di pranzo
3,57
36
3.36
Recupero post 12 ore
9,53
161
10.61
Corsa pomeridiana
3,27
114
4.14
Sessione di trail running mattutina
19,61
592
24.92
Sessione di trail running pomeridiana
6,29
137
7.37
Corsa pomeridiana
15
415
19.15
Sessione di trail running pomeridiana
8,72
424
12.24
Sessione di trail running pomeridiana
7,2
361
10.61
Corsa pomeridiana
8
238
10.38
Sessione di sci nordico all’ora di pranzo
9
152
10.52
Sessione di Sci Mattutina
18,14
336
21.36
Ravanare fra Neve e Ghiaccio
11,39
775
18.75
Lento Z1 e Z2
6,6
156
7.56
Sci di fondo mattutino
14,64
280
16.8
corsa dell'ora di pranzo
7,23
394
10.94
Escursione pasquetta
2,18
94
2.94
Sessione di trail running pomeridiana
8,94
508
13.08
Sessione di trail running all’ora di pranzo
7,16
470
11.7
Sessione di trail running mattutina
14,15
845
22.45
Sessione di trail running pomeridiana
11,8
497
15.97
Sessione di trail running mattutina
6,06
914
15.14
Sessione di trail running mattutina
13,55
1065
23.65
Sessione di trail running mattutina
7
554
12.54
Sessione di trail running mattutina
6,32
234
8.34
Sessione di trail running pomeridiana
10
841
18.41
Riscaldamento+ 1k forte + relax tanto per vedere come si corre in pianura
6
16
6.16
Fra che mi sono perso, caldo e rompiscatole al telefono ...
19,19
1013
29.13
Corsa pomeridiana
8,15
289
10.89
4km + ripetute 3x2km
8,88
51
8.51
Corsa mattutina
19
171
20.71
Sessione di trail running all’ora di pranzo
22,83
546
27.46
Sessione di trail running pomeridiana
11,46
743
18.43
Sessione di trail running all’ora di pranzo
13,41
1010
23.1
Corsa Mattutina
19,66
67
19.67
Sessione di trail running mattutina
11,35
880
19.8
In esplorazione 😅 come perdersi..
19,05
55
19.55
Corsa Mattutina
17,52
448
21.48
Sessione di trail running mattutina
13,51
668
19.68
Corsa pomeridiana
5,18
432
9.32
Corsa pomeridiana
10,99
314
13.14
Re-start
27,55
1449
41.49
Esci con le nuvole... Il Salento ti ricorda qualcosa
12,65
49
12.49
Sessione di trail running all’ora di pranzo
9,69
292
11.92
Percia
24,16
1675
40.75
corsa mattutina
8
270
10.7
Escursione mattutina con gnomo
9,51
920
18.2
Passeggiata
7,92
409
11.09
Tiro fino alla cresta del Falere, rifugio, mangiata e discesa super lenta a fare foto
23,53
1716
40.16
Sessione di trail running mattutina
35,4
2288
57.88
Sessione di trail running all’ora di pranzo
11,76
942
20.42
Sessione di trail running mattutina
28
2064
48.64
Ad accompagnare un Amico sulle tracce del Tor da Planaval a Valsa, con deviazione x fame dall'uomo focaccina
44
2877
72.77
Sessione di trail running mattutina
15,54
1215
27.15
Pont - Emanuele - Chabod - praviuex (con gnomo) + 5km di corsa per recupero macchina
22,68
1259
34.59
Boom
6,69
611
12.11
Louson, Tuf e ritorno
23,78
1859
41.59
Escursione mattutina
10,8
981
19.81
Sessione di trail running all’ora di pranzo
12
792
19.92
Discesa speed
3,99
3
3.03
Corsa mattutina
14,45
718
21.18
A salutare Amici al Tor des Glacier
36,49
2326
59.26
Sessione di trail running mattutina
7,45
827
15.27
Corsa mattutina
15
420
19.2
Sessione di trail running mattutina
26,26
1250
38.5
doccia in movimento
6,11
18
6.18
Sessione di trail running mattutina
13,51
723
20.23
TOTALE PUNTEGGIO:
1701.96

QUELLI DEL LUNEDI' LUCA SOLFERINO

Nome allenamento
km
Dislivello
Punteggio
No records found!
TOTALE PUNTEGGIO:
0.00